fbpx
χάρτης
τηλέφωνο
Επικοινωνία
menu
instagram
facebook
youtube
  TikTok
  χάρτης
τηλέφωνο
Αρχική ΦωτογραφίεςΤιμές
ΤΙΜΗ SH: Από 60€ -> 40€ για Ιούνιο & Ιούλιο
Luna Pole Dance Academy

Το Flexibility stretching είναι ένα πρόγραμμα ασκήσεων το οποίο απαιτεί πολυαρθρικές κινήσεις, δηλαδή κινήσεις στις οποίες συμμετέχουν περισσότερες από μία αρθρώσεις και για αυτό το λόγο κρίνεται απαραίτητη η ευλυγισία. Η εκτέλεση τών κινήσεων διακρίνονται σε ενεργητικές και παθητικές.

Η ενεργητική επιτυγχάνεται μέσω της μυϊκής προσπάθειας ενώ η παθητική εμφανίζεται εξαιτίας εξωγενών δυνάμεων.

Οι κινήσεις αυτές έχουν στόχο να εκτελούνται με μεγαλύτερο εύρος κίνησης κάθε φορά όπως και η δυναμική των μυών που συμμετέχουν στην κίνηση αυτή να μεγαλώνει σταδιακά. Η απόδοση και η εξέλιξη κάθε ατόμου διαφέρει φυσικά και αυτό εξαρτάται από την: ηλικία, το φύλλο, το ιστορικό φυσικής δραστηριότητας, την ατομική κατασκευή των αρθρώσεων, την μορφή, την επιφάνεια τους, το μήκος τους, και την ελαστικότητα τους.

 

Luna Pole Dance Academy

Flexibility

instagram
facebook
youtube
  TikTok
  χάρτης
τηλέφωνο
ΤΙΜΗ SH: Από 60€ -> 40€ για Ιούνιο & Ιούλιο

Το Flexibility stretching είναι ένα πρόγραμμα ασκήσεων το οποίο απαιτεί πολυαρθρικές κινήσεις, δηλαδή κινήσεις στις οποίες συμμετέχουν περισσότερες από μία αρθρώσεις και για αυτό το λόγο κρίνεται απαραίτητη η ευλυγισία. Η εκτέλεση τών κινήσεων διακρίνονται σε ενεργητικές και παθητικές.

Η ενεργητική επιτυγχάνεται μέσω της μυϊκής προσπάθειας ενώ η παθητική εμφανίζεται εξαιτίας εξωγενών δυνάμεων.

Οι κινήσεις αυτές έχουν στόχο να εκτελούνται με μεγαλύτερο εύρος κίνησης κάθε φορά όπως και η δυναμική των μυών που συμμετέχουν στην κίνηση αυτή να μεγαλώνει σταδιακά. Η απόδοση και η εξέλιξη κάθε ατόμου διαφέρει φυσικά και αυτό εξαρτάται από την: ηλικία, το φύλλο, το ιστορικό φυσικής δραστηριότητας, την ατομική κατασκευή των αρθρώσεων, την μορφή, την επιφάνεια τους, το μήκος τους, και την ελαστικότητα τους.

 

Έλα και εσύ μαζί μας να δεις το σώμα σου να αλλάζει! Flexibility - Luna Pole Dance Academy

Τα οφέλη της ευλυγισίας

Τα οφέλη από την αύξηση της ευλυγισίας είναι πολλά και μερικά από αυτά είναι τα ακόλουθα:
*Η μείωση τής μυϊκής τάσης και αύξηση της μυϊκής χαλάρωσης
*Βελτίωση της στάσης του σώματος
*Πρόληψη τραυματισμών
*Αύξηση του εύρους κίνησης
*Αύξηση της ρευστότητας τής κίνησης και την διευκόλυνση καθημερινών καί αθλητικών κινήσεων
*Βελτίωση του συντονισμού, λόγω της διευκόλυνσης της κίνησης
*Βελτίωση τής κυκλοφορίας
*Πιο εύκολες και σταθερές συσπάσεις των μυών
*Μείωση της αίσθησης του πόνου που προκαλούνται από καθημερινές ή αθλητικές κινήσεις.

Πολλοί επαγγελματίες, αθλητές και χορευτές το έχουν στο πρόγραμμα τους, όπως και καθημερινοί άνθρωποι ως έναν τρόπο εκγύμνασης.

Τιμές

Από 60€ -> 40€ για Ιούνιο & Ιούλιο Καλοκαιρινό Δίμηνο Πακέτο Μαθημάτων Ιουνίου & Ιουλίου. Συμπλήρωσε τη φόρμα επικοινωνίας και πάρε την προσφορά! Περιορισμένος αριθμός θέσεων! Στείλε μήνυμα!

Κάλεσέ μας!
Δωρεάν δοκιμαστικό Συμπλήρωσε τη φόρμα επικοινωνίας και κέρδισε ένα δωρεάν δοκιμαστικό! Σε περιμένουμε στο χώρο μας! Στείλε μήνυμα!

Κάλεσέ μας!

Πού θα μας βρείτε:

Κάντε κλικ για να δείτε το χάρτη

Luna Pole Dance Academy

Διεύθυνση: Αχιλλέως 116,


Τηλ. Επικοινωνίας: Τηλέφωνο »
Πώς να έρθετε: Οδηγίες »

Επικοινωνία με

Το μήνυμά σας στάλθηκε επιτυχώς!
Ευχαριστούμε για τη συμμετοχή σας!
Συνέβη κάποιο σφάλμα, παρακαλώ δοκιμάστε ξανά.
Παρακαλώ συμπληρώστε το Όνομα
Παρακαλώ συμπληρώστε το Επώνυμο
Παρακαλώ συμπληρώστε ένα έγκυρο Email
Παρακαλώ συμπληρώστε ένα έγκυρο τηλέφωνο
Παρακαλώ επιλέξτε πακέτο προσφοράς
Παρακαλώ συμπληρώστε το μήνυμά σας
*Όλα τα πεδία είναι υποχρεωτικά
Επικοινωνήστε μαζί μας!
----------------------templates/activity.php----------------------